Το 1986 ο φοιτητής Kevin Zaborney προσπαθώντας να βρει τρόπο για προσφέρουμε περισσότερες αγκαλιές, υλοποίησε αυτή την υπέροχη ιδέα για την συγκεκριμένη μέρα.
Μπορεί από τον ΟΗΕ να μην έχει καταγραφεί επίσημα αλλά όλες οι χώρες έχουν υιοθετήσει με μεγάλη χαρά αυτή την ιδέα.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μια αγκαλιά ωφελεί στην ψυχική και την σωματική μας υγεία. Η ψυχοθεραπεύτρια Virginia Satir επανειλημμένα έλεγε ότι ο άνθρωπος χρειάζεται ημερησίως 4 αγκαλιές για να επιβιώσει, 8 αγκαλιές για να ζήσει και 12 για να είναι ευτυχισμένος.
Επίσης, μελέτες έχουν αποδείξει ότι μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς αρκούν για να μειωθούν οι ορμόνες του στρες και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας. Παράγοντες οπώς η σεροτονίνη, η οξυτοκίνη και η ενδορφίνη μας κάνουν πιο κοινωνικούς, ευτυχισμένους ενώ μειώνουν την κατάθλιψη καθώς επίσης βελτιώνουν και την νόσο του Αλτσχάιμερ.
Μέσα από μια αγκαλιά εκφράζουμε ότι δεν μπορεί να ειπωθεί, είναι μια παγκόσμια γλώσσα που αγγίζει την ψυχή μας. Είναι μια πράξη που συνδέει τους ανθρώπους ανεξαρτήτου φύλου, καταγωγής και ηλικίας.
Μην διστάζουμε να δίνουμε αγκαλιές. Είναι τόσο απλό και ταυτόχρονα τόσο δυνατό!
Ας ξεκινήσουμε από σήμερα!
“Μια αγκαλιά λίγων δευτερολέπτων αρκεί
Μια αγκαλιά χωρίς συνέχεια, μια αγκαλιά αμετάβλητη κίνηση μεταβλητή(…)
(…)Μια αγκαλιά συγκοινωνούν αποστακτήριο ψυχής συγχρονισμένη αναπνοή στη
διαιώνιση της ύπαρξης” Αθηνά Μελή (Μια αγκαλιά)