Οι επιθέσεις στις γυναίκες αποτελούσαν πάντα πρόβλημα καθώς
η κοινωνία τις κατατάσσει ως το αδύναμο φύλο και καθώς αυξάνονται
τα ποσοστά βίας τόσο αναγκαία και απαραίτητη γίνεται η αυτοάμυνα.
Πολλοί σκέφτονται βέβαια ότι η αυτοάμυνα δεν μπορεί να σώσει μια
κατάσταση καθώς θεωρούν δεδομένη την αδυναμία της γυναίκας απέναντι
στο σωματικά βαρύτερο, μεγαλύτερο και δυνατότερο άντρα, άρα ανήμπορη
να αντισταθεί σε μια κατάσταση βίας. Άδικο αλλά αληθινό ότι οι αδύναμοι
και ευάλωτοι γίνονται πάντα στόχος των δυνατών, όμως εξ ‘ίσου αληθινό ότι
ο κάθε άνθρωπος που εύκολα θα στοχοποιηθεί ως θύμα μπορεί να αντιδράσει
και να υπερασπίσει τη ζωή του.
Η αυτοάμυνα, κυρίως με γυμναστική και ενδυνάμωση θα βοηθήσει αρχικά το σώμα
να μπορέσει να αντιδράσει γρήγορα σε μια έκτακτη κατάσταση και να μπορέσει
να διαφύγει τον κίνδυνο. Έπειτα με διάφορες τεχνικές και ασκήσεις θα εξασκήσει
το μυαλό να προλάβει κάποιο περαστικό και αν χρειαστεί να φτάσει αντιμέτωπη
σε κάποιο περιστατικό να έχει την ηρεμία και την συγκέντρωση να το αντιμετωπίσει.
Σίγουρα από τη μια μέρα στην άλλη δεν μπορούν να γίνουν θαύματα αλλά η αύξηση της
αυτοπεποίθησης, η τόνωση του ηθικού, η καλή φυσική κατάσταση και κυρίως η πρόληψη
του κινδύνου είναι τα βασικά στάδια της αυτοπροστασίας και των ανθρώπων γύρω μας.
Tsourapi Varvara
Taekwondo Coach 5 dan
