1. Χτίζουμε αυτόπεποίθηση.
2. Καίμε λίπος άρα μειώνουμε κιλά.
3. Βελτιώνουμε τη στάση σου σώματος.
4. Προλαμβάνει την κατάθλιψη.
5. Βελτιώνει τη σεξουαλική ικανότητα.
6. Ενισχύεται η οτιδήποτε μάζα.
7. Βελτιώνει τον τρόπο ζωής.
8. Μειώνει την αρτηριακή πίεση.
9. Βελτιώνει την εμφάνιση μας.
10. Μειώνει τα ποσοστά πολλών ασθενειών.
11. Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
12. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
13. Ενισχύει το ανοσοποιητικό.
14. Βελτιώνει τα επίπεδα χοληστερίνης.
15. Αυξάνει την παραγωγή ενδοφιρνών.
Pavlidi Sophia
Pilates Instructor
