Body flow
Το να δουλεύουμε το σώμα μας με κινήσεις ζώων έχει πολλαπλά οφέλη, μερικά από αυτά ειναι: Βελτιωμένη κινητικότητα Είτε μετακινείσαι από το ένα πλάι στο άλλο σε βαθύ κάθισμα για να κάνεις monkey hop είτε ανασηκώνεις ψηλά τους γοφούς σου για crab reach, οι κινήσεις μίμησης των ζώων συνήθως ενισχύουν τη δύναμή σου μέσω του […]
