Υγεία και φυσική κατάσταση
Στις μέρες μας οι περισσότεροι άνθρωποι ζούμε συνεχώς σε αναερόβια κατάσταση (αναερόβια άσκηση σημαίνει κυριολεκτικά “χωρίς οξυγόνο “) κατακλυσμένοι από άγχος, στρες λόγω του καθημερινού μας προγράμματος που περιλαμβάνει ατελείωτες ώρες στη δουλεία, αυξημένες απαιτήσεις στην προσωπική μας ζωή και φυσικά το πρόγραμμαγυμναστικής που έχουμε επιλέξει να ακολουθήσουμε. Με αποτέλεσμα εκπαιδεύουμε το μεταβολισμό μας να […]
