Yoga – Τι είναι
Η γιόγκα είναι η αρχαιότερη μορφή εξάσκησης του πνεύματος και του σώματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Μέσα στην πάροδο των χρόνων και το ταξίδι της από την Ανατολή στον δυτικό κόσμο, η γιόγκα πέρα από την παραδοσιακή της μορφή προσαρμόστηκε […]
Ας ζυγιστούμε με ασφάλεια
“Η καλύτερη ώρα για να ζυγίζεσαι είναι το βράδυ. Μέχρι το πρωί το έχεις ξεχάσει…”